柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
智能时代迅速发展，手机已成为必需品手机发热怎么办。我们生活的圈子中低头族无处不在，包括我们自己，就连上班搭地铁，上洗手间的时间，都被手机所占据。大人这样一天到晚手机不离身，小孩也会受到影响。就连我两岁的外甥，现在都会熟练的解开锁屏，操作各种视频软件，而且一玩就是半个钟头以上，你抢走他的手机，他还会发怒。由于很多孩子年龄小，对信息缺乏辨别对错的能力，手机的娱乐化对于孩子而言可能弊大于利，所以很多家长就会焦虑了：怎么引导孩子正确使用手机，避免孩子沉迷于手机中呢？那么要解决这个问题，首先就要知道为什么孩子会沉迷于手机，一般有以下几点原因：
1缺乏父母高质量的陪伴手机发热怎么办。一些家长将孩子送去培训班，他们就坐在外面低着头玩手机，在小区陪伴孩子打球，也是拿着手机不停的刷着各种消息，甚至一些父母，为了让孩子不哭闹，将手机直接递给孩子玩，这种行为其实就是在助长了孩子玩手机的习惯。当自己没有给予孩子足够的关爱陪伴，却不断指责孩子不听话、不够好，慢慢的与孩子的互动越来越少，缺少趣味，孩子就会认为手机比和爸爸妈妈的聊天更有意思，自然也就更离不开手机。
2.用手机逃避现实中的压力手机发热怎么办。这份压力可能来源于父母、老师同学，也可能是学习，比如父母都希望孩子的成绩提升，当孩子得不到自己满意的成果，就严厉地斥责孩子、嘲讽孩子，并未理解过孩子内心的真实感受，也没有面对面的彼此沟通交流，长期以往，孩子的需求得不到满足，但在手机中，他能够感受到愉悦，在游戏里，他能够得到及时地回应和认可，也就不难理解孩子为什么会喜欢玩手机了。
那么对于孩子玩手机手机发热怎么办，我们家长要怎么做呢？柠檬在这边提出建议：
1.规定时间让孩子使用手机手机发热怎么办。可以和孩子事先规定好玩手机的时长，然后在规定时间，拿出手机给他们玩。家长这时需要做的是：与孩子签订协议，达到要求，可相应的嘉奖。并且要告诉孩子长期使用电子产品的危害，比如说会对我们的眼睛不好，做好相关的家庭教育。
2. 家长切勿当着孩子面玩手机手机发热怎么办。孩子是充满好奇心的，家长在玩手机，孩子会想知道他们到底在玩什么，就会模仿家长也拿手机来使用。父母是孩子的第一任老师，对生活中的一切难免会耳濡目染。如果真的需要用到手机，家长可以等到孩子睡着，或自己在书房，在孩子看不到的地方再悄悄的使用手机。
3.带孩子参加户外活动、手工制作及玩游戏手机发热怎么办。如果孩子近期出现了玩手机而导致学习成绩下降的，家长不妨给孩子安排一些户外活动，或去附近的智能图书馆，挑选孩子没有接触过的事物，慢慢的培养孩子的各项兴趣，反复训练，把孩子的注意力转移开来。家长还能与孩子玩游戏。刚好夏天来了，外面比较炎热，家长们可以好好利用在家中的时间与孩子增进感情。家长们可以提前在网上搜集一些亲子小游戏，布置一下环境，烘托氛围。孩子与家长一起玩，变得非常有意义，游戏结束，还可以让孩子写一篇小感想或者画一幅画作为本次游戏的纪念主题。
4.最后一点，多跟孩子交流，尊重孩子的感受，满足孩子的需求手机发热怎么办。平时父母可以主动询问孩子在学校的情况，或者和孩子一起商量周末的活动等等，来增进亲子间的关系。同时，在这个过程中，父母尽量少说多听，了解孩子的真实想法，尊重孩子，用心感受孩子的一言一行。
