失眠多梦、半夜易醒、入睡困难
这些睡眠问题困扰着很多小伙伴
尤其需要加倍精力面对工作生活时
若是能在夜晚舒舒服服地睡一觉
生活质量也会提升
研究表明，人体温度和环境温度都会对睡眠造成不同程度的影响华为手机显示温度过高 。保持被窝里有着适宜人体的小气候，对保证睡眠的质量极为重要。
首先，人类体温具有昼夜周期性华为手机显示温度过高 。体温随着昼夜节律和睡眠周期显示出明显的周期性变化。
一天中，人体内核温度（包括心、肺、脑和腹部器官的温度）并不会统一保持在37℃左右华为手机显示温度过高 。人体体温会上下浮动1℃，会在晚上6、7点钟左右达到最高，然后慢慢下降，人体内核温度下降的过程也是人产生睡意的过程，也是入睡的保证。
体温的这种变化是入睡和保持睡眠的一种内在要求华为手机显示温度过高 。入睡前和入睡早期，体温逐渐下降。到后半夜，快速眼动睡眠期较多的阶段，体温波动加大。研究发现，体温下降并非单纯的睡眠伴随行为，而是可以直接影响入睡潜伏期和睡眠质量。
凌晨4:30左右人体内核温度到达最低，然后开始上升，人体慢慢从睡眠中苏醒华为手机显示温度过高 。
可以得出这样的结论：
入睡前和睡眠早期，需要被窝提供一个较高的温度促进入睡华为手机显示温度过高 。像是睡前泡脚、洗热水澡、喝热牛奶等，都是以此原理促进睡眠的。
而入睡之后，被窝温度不宜过高，否则可能会因为周围太过燥热、或温度变化刺激而醒来华为手机显示温度过高 。
凌晨左右，人体内核温度达到最低，到清晨醒来的这段时间，需要一个高于人体温度的环境温度，才能更舒适自然地醒来华为手机显示温度过高 。
深睡眠后，上身的表皮温度33.7摄氏度，离身体5毫米处显示33摄氏度，10毫米处显示32摄氏度华为手机显示温度过高 。
我们在被窝里睡觉时，身体上身散发的热量，这些热量用来保暖自身，保持被窝温度恒定，让身体处于舒适状态华为手机显示温度过高 。
能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系华为手机显示温度过高 。据研究，被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。
而若是入睡过程中，被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人的热能，而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深华为手机显示温度过高 。若是熟睡过程中，被窝温度过高，人体燥热，容易半夜醒来，更影响睡眠质量。
因此，睡眠环境做到「控温」，是解决睡眠困扰的关键方法之一华为手机显示温度过高 。
想要创造一个控温睡眠环境，很多人就会说：开空调就好了华为手机显示温度过高 。
但事实是，光靠空调，并不能完全解决这个困扰华为手机显示温度过高 。空调只能定时，不能自动调节温度，你睡前觉得正好的温度，睡后可能就不适合了；其次，空调久吹还很干燥，一整晚下来很多人起床会感到口干舌燥，甚至流鼻血。并且，空调开上一整夜，电费更是让人心疼。
若是拥有一床可以为你智能巡航睡眠温度，调节被窝小环境的智能电热毯，大大解决了这一困扰华为手机显示温度过高 。
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酷轻松石墨烯智能电热毯，在睡眠模式下，可根据睡眠时间智能调节毯体温度华为手机显示温度过高 。从入睡、熟睡到醒来，周身都是最舒适你的温度。
维护睡眠质量，不会因为被窝不够暖而睡不着，更不会半夜被热醒，身体将以最舒适的状态迎接清晨华为手机显示温度过高 。
同时，支持华为鸿蒙智联，打造全屋智眠系统华为手机显示温度过高 。
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拥有温度记忆功能，连接wifi即可进行远程开机预热，人未至床可先暖华为手机显示温度过高 。联网智控关机，再也不用担心出门忘记关闭电热毯。
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除了温度，睡眠环境的湿度也很重要华为手机显示温度过高 。
睡觉的时候，身体会通过出汗、改变皮肤血流以及激素水平，去进行自我调节，以保持人体最适宜的状态华为手机显示温度过高 。外界湿度的变化会影响身体的排汗功能，也让你因为感到热或者冷而醒来。
传统电热毯经常被人诟病的问题在于，它的电发热原理会蒸发水分，极容易导致被窝湿度不足，加上入睡之后不断升高的体温和被窝温度，会让人半夜感到燥热不适、口干舌燥地醒来，耐着冬天的寒冷下床补充水分华为手机显示温度过高 。
而石墨烯智能电热毯不会有这种困扰华为手机显示温度过高 。以石墨烯为发热载体，热辐射发热原理下，水分仍能保持在被窝中。加上睡眠过程中的智能温度调节，能够让你一夜舒睡到天亮。
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